ひっそり田舎ぐらし

2020/6ワードプレスからはてなブログに引っ越して来ました。ど田舎に生息しています。イラスト描いたり小説書くのが趣味。

寒い時期のプロテインの美味しい飲み方

毎年秋も深まって来ると、冷たい水で溶かすタイプのプロテインって、飲むの辛くなって来るんですよねぇ…

 

最近はずっと、ビーレジェンドのベリーベリーベリー味を飲んでたんですが、冬はきついものがあります。

 

 

なので、寒い時期には無添加プレーン味のプロテイン+ココアかカフェインレスコーヒーにチェンジしてるんですが、これがかなり美味しくてお勧めなので、ぜひ!

 

☆簡単な作り方☆

無添加味なしプロテイン30g(添付のスプーン1杯くらい)

ぬるま湯100cc

牛乳や豆乳など50cc

無糖ココア小さじ1または、カフェインレスコーヒー小さじ1

エリスリトール小さじ2~3(お好みで!)

 

これをシェーカーに入れてシェイクするだけ!

 

コーヒーよりココアの方が泡立たず良かったのは、粉同士が干渉しあって泡立たないのかな?とにかくコーヒーだと少し泡立つんだけど、ココアは泡立ちも少なくて飲みやすかったです。

 

甘みはエリスリトールを使えば糖質も気にしなくて大丈夫だし、アセスルファムより体に安全ぽいので安心です。

 

 

無添加プロテインは例によっていつも買ってるこれです。↓

プロテインは、やっぱり体重×1g飲めると、肌つやがてきめんに良くなりますね~。
冬はかかととかガサつきがちだけど、ちゃんと飲めればあんまりカサつかなくなるので、やっぱたんぱく質って必要だなって思います。

 

ツイッターアイコンとブログのアイキャッチ画像描きました

最近描いたアイコン用のイラスト。

BL絵ばっかり描いてる裏垢の方が成長しちゃって、やり取りが楽しいので放置気味になってたけど、BL絵以外の絵とか投稿しようかなと思って、描き直してみた。

 

自分でも可愛く描けたと思う~

最近の所感

2022年も早くも4月になろうとしてますね。

時間の流れが速いな~。

 

今年は私の住んでる地域は雪が降り過ぎる事もなく、水道が凍る事もありませんでした(*´꒳`*)

 

花粉症も2月くらいから微妙に出始めたけど、ビタミンD3とナイアシンの量を増やしたら、ほぼ止まりましたね。

 

花粉症に関してはまた別記事にしようかなと思います。

 

うちの地域はテレビの電波が届かないし、そもそもテレビを見ないんで、去年倒れそうになってたテレビのアンテナを撤去したんですけど(いらないからジモティーでタダで人にあげたら銘菓もらっちゃった。嬉しい)、何の問題も物足りなさもないです。

 

SNSは唯一Twitterだけやってるけど、趣味の人しかフォローしてない。

 

まあ画面の右端にトレンドの言葉みたいなので、メディアが注目させたいニュースを表示してますけど、全部、あほらしくて興味も引かないですね。

 

昔から思ってたけど、メディアで紹介されることって、ブームにしても何にしても、一番遅いんですよ。

 

やってることは茶番だし。

 

昔、テレビ局の人と知り合いだった時に、その人も全部やらせだって言ってたな。

 

まあそれ聞いてもやっぱりな、って思っただけだけど。

 

メディアが言う事は全然信じてないし、むしろ流してるニュースを見ると

「ふーん、なるほどな。今これをみんなに信じ込ませたいんだー」とか、「これ流行らせたいんだー」

って思うだけ。

 

まあ大体において、ネガティブな思いをみんなに抱かせようとしてる、って意図しか感じないんで、壊れたレコードみたいだな、と思ってます。

 

おんなじことの繰り返し。

 

だからいくらメディアがネガティブなことを言ってても、一切気にすることないですよ。

 

本当のことなんて、自分がその場に行って、その出来事の中心にいて、当事者でもない限り、分かんないんだし。

 

自分の日常から遠く離れたことまでいちいち想像して、暗くなることなんてない。

 

それこそがメディアの狙いだしね。

 

それより、今の時点でそういう災禍に巻き込まれてない幸運を感謝して、日々、自分が幸せでいられるように過ごしてる方が、よっぽど世界の貢献になるんで。

 

まあ所感はこのくらいかな。

 

数日寒かったけど、今日からまた暖かくなりそうなので嬉しいです(*´꒳`*)

やっぱり春はいいですね~!

太陽の光も冬よりも白くて明るい感じがしますし!

 

猫の日にちなんでネコ耳少女

2022/2/22猫の日ってことで、落書きしてたらいい感じになったので、色付けてみました。いつもとは目の塗りとか変えてみました。

ツイッターにタイムラプスものっけました。

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イラスト投稿~私のいうこと聞きなさい!

1000×1000ピクセルで落書き描いてたらいい感じになったので、色塗りしました。

こういう可愛い絵柄も大人っぽい絵柄も好きです。

絵をちゃんと描き始めて4カ月が経ちましたが、副産物として字が綺麗に書けるようになりました。

やっぱり手の筋力が鍛えられたんでしょうね。

 

ちょっと強気でワガママな女の子のイメージ。

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タイムラプスもあります。

クリスタ付属の機能ですが、録画すると行程を早送りで映像にしてくれるもので、めちゃくちゃ楽しいです。

玉ねぎ

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マンガ描いてみました。カスタムGペンに慣れるための練習と、BLマンガ描く練習も兼ねて。あとフリーハンドで真っ直ぐな線引く練習のために定規を使わずまな板とか包丁描いてみた。

 

自画像にしなかったのは、毎回描くのに自分好みの可愛い子描いた方が楽しいからです(*´꒳`*)

 

線の周りに謎の余白ある・・・と思ったら、トンボ線ってところで自分で断ち切らないと、そうなるらしいって分かったのでカットして掲載し直しました。